示非拉丘陵的五個山谷

示非拉丘陵位於猶大山地和非利士沿海平原之間，許多季節性的河道經過這裡流向平原，形成五個東西走向的主要山谷。在古代以色列，非利士人一直是以色列人的大敵。示非拉丘陵成為從非利士沿海平原進入猶大山地的天然交通路線，也成為以色列人與非利士人經常爭戰的地方。它們提供了一個進入猶大山地的易徑，因此，想要阻止非利士人順著這些谷地入侵，是一件很困難的事。

這五個山谷從北到南依次是：

1、亞雅崙谷（Aijalon Valley）：亞雅崙谷的上游有兩條支谷，北支谷通往便雅憫高原中部，南支谷通往耶路撒冷。基色扼守亞雅崙谷西邊的入口，上伯和崙和下伯和崙是通往便雅憫的兩個重要城邑。約書亞記10:12當耶和華將亞摩利人交付以色列人的日子，約書亞就禱告耶和華，在以色列人眼前說：“日頭阿，你要停在基遍；月亮阿，你要止在亞雅崙谷。”

2、梭烈谷（Sorek Valley）：梭烈谷在五個山谷中最平緩，所以成為進入猶大山地優先選擇的通道，可以通往耶路撒冷和伯利恆。梭烈谷就是參孫對抗非利士人的地方。

3、以拉谷（Elah Valley）：這是進入希伯崙和伯利恆的關鍵通道。亞西加扼守著以拉谷西邊的入口。以拉谷是大衛與巨人歌利亞決戰的地方。

4、姑弗林谷（Guvrin Valley）：姑弗林谷可以通往希伯崙，但比較少被人使用。

5、拉吉谷（Lachish Valley）：拉吉谷可以通往猶大山地南部的重要城市希伯崙。